বিটরুট, যাকে বাংলায় বিট বা বিটমূলও বলা হয়, এটি একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি। এর গাঢ় লাল রং এবং মিষ্টি স্বাদ যেমন চোখ ধাঁধায়, তেমনি এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অসাধারণ। আজ আমরা বিটরুটের উপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং কীভাবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে যোগ করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করব। বিটরুটের পুষ্টিগুণ বিটরুটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং […]
